Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt se enfoca especialmente en la experiencia presente de la persona: qué está sintiendo, pensando, necesitando y viviendo en este momento.
Busca desarrollar una mayor conciencia de las emociones, necesidades, decisiones y formas de relacionarse.
Parte de la idea de que reconocer lo que estamos viviendo es fundamental para asumir responsabilidad sobre nuestras decisiones y generar cambios.
Puede utilizarse para trabajar:
- Autoconocimiento.
- Identificación y expresión emocional.
- Autoestima.
- Dificultades para establecer límites.
- Relaciones interpersonales.
- Toma de decisiones.
- Procesos de duelo.
- Crisis personales.
- Necesidades emocionales no expresadas.
- Crecimiento personal.
- Desarrollo de responsabilidad personal.
La terapia puede incorporar ejercicios experienciales que ayuden a reconocer emociones, necesidades y conflictos desde una perspectiva más consciente.
TESTIMONIOS CLÍNICOS
La experiencia de quienes han
transformado su bienestar
