Terapias
ENFOQUE TERAPÉUTICO
Ser, Hacer y Tener para
transformar.
En SERHAT, el enfoque terapéutico no busca encasillar a la persona dentro de una técnica, sino encontrar las herramientas que mejor contribuyan a su proceso.
Comprender el origen es importante. Aprender qué hacer con aquello que comprendemos es parte de la transformación.
SER — Comprender
Explorar quién soy, qué siento, de dónde vienen determinados patrones, cuáles son mis necesidades y qué aspectos de mi historia influyen actualmente en mi vida.
HACER — Transformar
Desarrollar herramientas, modificar patrones, establecer límites, tomar decisiones y comenzar a actuar de manera diferente.
TENER — Construir
Generar como consecuencia del proceso relaciones más saludables, mayor estabilidad emocional, bienestar, recursos personales y una vida más congruente.
Terapia Familiar Sistémica
La Terapia Familiar Sistémica entiende que las personas forman parte de diferentes sistemas de relación, principalmente la familia, la pareja y su entorno social.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo-Conductual parte de la relación existente entre nuestros pensamientos, emociones y comportamientos.
Psicoanálisis
El Psicoanálisis busca comprender con mayor profundidad la historia emocional de la persona y aquellos conflictos, experiencias y patrones que pueden estar influyendo en su forma actual de pensar, sentir y relacionarse.
Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt se enfoca especialmente en la experiencia presente de la persona: qué está sintiendo, pensando, necesitando y viviendo en este momento.
Logoterapia
La logoterapia es una corriente de psicoterapia desarrollada por Viktor Frankl. Su idea central es que una de las principales motivaciones del ser humano es encontrar un sentido o propósito en la vida, incluso cuando atraviesa dolor, pérdidas, crisis o situaciones que no puede cambiar.